mjera sposobnosti zglobova da izvode određene kretnje (jednostavnije: možete visoko dići nogu i fleksibilniji ste od nekog tko ju jedva digne pola metra).

 - molekula koja pohranjuje energiju za rad (mišićne kontrakcije). To je gorivo za mišiće bez kojeg oni ne rade

 – povezano s rastom mišića. Kaže se za tvar koja potiče izgradnju mišića umjesto razgradnje

sinovijalne vrećice. Tvorba slična vreći ispunjena tekućinom koja dopušta jednom dijelu zgloba da se slobodno pokreće preko drugog dijela, bez da pritom dolazi do oštećenja i struganja. Izgrađene od v [..]

 - prenosnik signala među neuronima

 - bakterija u jogurtu i sličnim proizvodima koja poboljšava zdravlje probave

vrlo važan spoj stanice koji nastaje cijepanjem ATP-a uz dobivanje energije. Iz njega se ATP i sintetizira tako da se veže molekula kreatin fosfata

 - masno tkivo, dugoročna pohrana energije

hormon nadbubrežne žlijezde koji pomaže oslobađanje šećera (glikogena) iz jetre i tako povećava opskrbu mišića. Zato oni mogu raditi u bilo kojim uvjetima u kojima se nađu. Ovaj hormon izaziva tzv. &q [..]

ono za što je potreban kisik. Aerobni trening zahtjeva veću potrebu za kisikom