Vitamin A je ključni sastojak rodopsina, pigmenta potrebnog oku da inicira biokemijski odgovor na vizualnu stimulaciju. Niska razina vitamina A povezana je sa noćnim sljepilom. Neophodan je za rast i razvoj tijela, funkcioniranje imunološkog sistema i odražavanja zdravlja kože. Važan je i za održavanje zdravlja sluznice u respiratornom, mokraćnom i [..]

Budući je Acai cjelovita namirnica, koristi se u mnogim dijetama. Antioksidativni potencijal ovog voća je nekoliko puta veća od već ionako visokog antioksidativnog potencijala borovnice.

Pomaže očuvanju funkcije živaca i štiti mijelin te je od presudne važnosti svima oboljelima od dijabetesa i multiple skleroze. Svima s oštećenjem jetre, oboljelima od hepatitisa, alkoholičarima, i onima koji su izloženi otrovima i opsanim kemikalijama pruža djelotvornu zaštitu jetre.

Potiče rad metabolizma te regulira probavu i redovitost stolice. Olakšava izlučivanje toksina tako što potiče rad jetre. Aloe vera djeluje protiv raznih vrsta upala u organizmu te ih stišava.

Protiv umora, upala i grčeva (ukljičujući i PMS bolove), za bolju cirkulaciju, protiv artritisa, za normalizaciju menstrualnog ciklusa, za bolji rad jetre i slezene, protiv nesanice, glavobolje i anmeije.

To je prebiotičko vlakno koje pospješuje rast i aktivnost tzv. prijateljskih bakterija (Laktobacillus Bifidobacteria ) u gastrointestinalnom traktu. Zdrava mikroflora crijeva korisna je za sprječavanje bakterijskih i gljivičnih infekcija, poboljšava probavu i nešto sitno snizuje kolesterol.

Artičoka je blagi laksativ. Blagotvoran učinak artičoke pomoći će vašem tijelu u boljem stvaranju i lučenju žuči, te time olakšati rad jetre i probavu teških (masnijih) obroka.

Od općeg tonika za podizanje vitalnosti, za jačanje imuniteta pa do podizanja spolne moći muškaraca i žena. Potiče mentalnu aktivnost, povećava broj receptora za acetil kolin čime poboljšava moždanu aktivnost, memoriju i koncentraciju. Smanjuje anksioznost i ublažava stres. Osnažuje tijelo, tj. poboljšava vitalnost.

Pojačava rad jetre i slezene te time značajno podiže razinu energije i posljedično, smanjuje umor. Također pojačava rad imunološkog sistema na duže staze i koji funkcionira sve bolje što se duže koristi. Zbog poboljšanja rada jetre ublažava posljedice kemoterapije. Produžujući telomere produžuje životni vijek što ga svrstava u red najvrijednijih me [..]

Vitamin B-6 omogućava mnoge enzimske reakcije u organizmu. Mozak i centralni živčani sustav trebaju B-6 za formiranje neurotransmitera. Neophodan je za pretvaranje ugljikohidrata u energiju i za pretvorbu aminokiseline triptofana u niacin (B-3). B-6 igra važnu ulogu u formiranju crvenih krvnih zrnaca i sudjeluje u metabolizmu animokiselina.

Vitamin B-9 (folna kiselina) zajedno sa vitaminom B-12 sudjeluje u nizu procesa. Budući da je potrebna za DNK sintezu, ključna je za dijeljenje stanica i proces rasta i popravaka tkiva. Folna kiselina je neophodna za razvoj živčanog sistema fetusa. Nedostatak u trudnoći povezan je sa defektima ploda kao što su rescjepljena kralježnica i niz drugih [..]

Neophodan je za apsorpciju željeza i stvaranje crvenih krvnih zrnaca (hemoglobin), za sintezu kolagena, imunitet i plodnost. Uključen je u stvaranje melanina, prirodnog tamnog pigmenta koji se nalazi u kosi, koži i očima. Bitan je za stvaranje ATPa, odnosno energije u organizmu. Jača krvne žile, kosti, tetive i živce. Pomaže u zgrušavanju krvi. Spr [..]

Skraćuje trajanje i intenzitet prehlada i gripa. Koristi se za lakše iskašljavanje i općenito protiv infekcija gornjih dišnih puteva.

Betaglukani podižu imunitet u borbi protiv svih vrsta virusa, bakterija i gljivica tako što aktiviraju makrofage i proizvodnju imunoloških stanica u koštanoj srži. U slučaju kemoterapije ili zračenja, upravo je proizvodnja imunoloških stanica u koštanoj srži najviše pogođena te je poželjno potkanut njihovu veću proizvodnju. Imaju široku primjenu od [..]

Najpoznatija upotreba betakarotena je ona za nadoknadu vitamina A, jer se betakaroten u organizmu pretvara u vitamin A. Međutim, betakaroten igra i zasebnu antioksidativnu ulogu u organizmu te zajedno sa vitaminima C i E te selenom, podiže imunitet. Jedna od također češćih primjena betakarotena je njegovo korištenje prije izlaganja suncu jer smanju [..]

Nalazi se u dodacima prehrani što bitno poboljšava apsorpciju raznih sastojaka od kojih najviše betakaroten, C vitamin, selen i koenzim Q10., od kojih neke i za više od 50%.

Biotin je uključen u razgradnju masti, ugljikohidrata, proteina i u proizvodnji energije. Koristan je u održavanju zdravih žlijezda znojnica, kose, koštane srži i živčanog tkiva. Biotin pomaže tijelu proiizvest probavne enzime i antitijela. Pomaže iskorištavanji folne kiseline, pantotenske i vitamina B-12. Zbog svog utjecaja na povećanje čvrstoće n [..]

Bor poboljšava ugradnju kalcija u kosti čak i kada nema dovoljno D vitamina u organizmu, te poboljšava stanje kod osteoartritisa. Pomaže proizvodnju hormona (testosterona) i tako olakšava izgradnju mišićne mase. Kod žena u menopauzi olakšava stanje tako što pomaže stvaranje estrogena. Unaprijeđuje rad mozga i s time povezanu koordinaciju pokreta. Č [..]

Ekstrakt borovnice je vodeći biljni ljekoviti pripravak za održavanje zdravog vida i liječenje različitih bolesti oka, uključujući dijabetičku retinopatiju, mrenu i degeneraciju makule (žute pjege). Poboljšava noćni vid te služi u liječenju noćnog sljepila kao i lošijeg vida pri jarkom dnevnom svjetlu jer poboljšava prilagodbu na jako svjetlo. Bobo [..]

Glatki brijest se koristi kao pomoć kod upala grla, kašlja, kolika, proljeva, zatvora, infekcija mokraćnog mjehura, herpesa, kao i za izbacivanje trakavica. Koristi se kao zaštita od čira želuca i dvanaesterca, upala probavnog trakta i previše želučane kiseline.

Primjenjuje se u liječenju infekcija donjih mokraćnih puteva koje uzrokuje Escherichia Colli i druge bakterije. Skraćuje trajanje infekcije mokraćnih puteva te ublažava bol, osjećaj pečenja i svrbeža. Otklanja neugodni miris mokraće.

Primarna funkcija C vitamina je proizvodnja kolagena, glavne bjelančevine u ljudskom tkivu. Bitan je za zdravlje kože, zubnog mesa, krvnih žila, očiju, centralnog živčanog sistema i reproduktivnih organa. Potreban je i za proizvodnju enzima koji pomažu oslobađanju tijela od toksina (olovo) i drugih opasnih tvari.

B-12 je uključen u formiranje crvenih krvnih zrnaca i funkcioniranje živaca. Sudjelije i u repliciranju DNK i u proizvodnji supstance SAM koja ima utjecaj na raspoloženje.

Zbog utjeceja na rast i razvoj organizma te spolni razvoj, vrlno je važan za djecu periodu rasta. Potiče zacljeljivanje rana i nadraženih područja kože pa je koristan u liječenju akni, opeklina, ekcema, psorijaze, rozaceje i peruti. Koristan je i ljudima koji pate od upalnih bolesti crijeva, čira na želucu i hemeroida. Oslabljeni osjet okusa i njuh [..]

Korijen velikog čička upotrebljava se kao diuretik, tako što poboljšava izlučivanje tekućine putem mokraće. Pomaže kod raznih stanja oboljenja kože kao što su psorijaza, akne i izrazito suha koža. Pomaže oboljelima od gihta i artritisa, a pokazalo se da snižava razinu šećera u krvi te je dobar i za dijabetičare.

Vitamin D pomaže apsorpciju kalcija i fosfata iz crijeva u krv. Ujedno oslobađa kalcij iz kostiju za upotrebu u drugim dijelovima organizma. Djeluje i u bubrezima tako što sprečava gubitak kalcija i fosfata putem mokraće. Jetra i bubrezi su uključeni u proces pretvorbe obje forme vitamina D u aktivnu formu kalcitriol. Stoga slab rad bubrega često r [..]

Đumbir se najčešće koristi za liječenje različitih vrsta želučanih smetnji, uključujući i bolest kretanja, jutarnje mučnine, grčeva, nadimanje, proljev, mučnina uzrokovana liječenjem raka, mučnina i povraćanje nakon operacije, kao i gubitak apetita.

Vitamin E igra mnoge vitalne uloge u cijelom organizmu, od imunološkog sistema do mozga, kože, očiju, jetre i srca. Budući je topiv u mastima, vitamin E je ugrađen u membrane stanica gdje štiti njihovu strukturu od oštećivanja slobodnim radikalima. Pomaže zaštiti LDL kolesterola od oksidacije što je jako korisno za zdravlje srca i krvnih žila. [..]

Postoji jaki dokazi da je ekstrakt sjemenki grožđa koristan za niz krvožilnih stanja kao što su slaba cirkulacija (kronična venska insuficijencija) i visok kolesterol. Smanjuje otekline uzrokovane ozljedom i pomaže kod bolesti oka uzrokovane dijabetesom.

Bioflavonoidi djeluju zajedno sa vitaminom C tako što pojačavaju njegovo djelovanje, odnosno pojačavaju apsorpciju i iskoristivost vitamina C u organizmu. Pri dugotrajnom korištenju, pomažu u stvaranju čvršćih stijenki krvnih žila te tako sprečavaju pucanje kapilara i drugih krvnih žila.

Folna kiselina zajedno sa vitaminom B-12 sudjeluje u nizu procesa. Budući da je potrebna za DNK sintezu, ključna je za dijeljenje stanica i proces rasta i popravaka tkiva. Folna kiselina je neophodna za razvoj živčanog sistema fetusa. Nedostatak u trudnoći povezan je sa defektima ploda kao što su rescjepljena kralježnica i niz drugih poremećaja raz [..]

Najpoznatije djelovanje korejskog ginsenga je kao opći tonik tj. eliksir jer podiže nivo energije, uklanja umor, poboljšava izdržljivost i sportska dostignuća. Kao adaptogena biljka utječe na smanjenje stresa i povećava osjećaj zadovoljstva. Tradicionalno se koristi za probleme sa potencijom – slaba erekcija i prerani orgazam. Dijabetičari (tip II) [..]

Ekstrakt gloga proširuje arterije tako što ometa funkciju enzima koji djeluje na stezanje krvnih žila. Tako ublažava bol izazvanu anginom pectoris i pomaže rad srca u srčanih bolesnika. Ispravlja nepravilan rad srca (aritmija) te povećava snagu rada srca. Pomaže u slučajevima blago povišenog ili sniženog krvnog tlaka.

Glukozamin ublažava bolove i upalu zglobova, povećava opseg pokreta i pomaže u oporavku hrskavice.

Gotu kola poboljšava cirkulaciju i pomaže u sprečavanju krvnih ugrušaka. Djeluje na bolju prokrvljenost mozga te na bolje pamćenje i razumijevanje.

Grejp je poznat po niskom glikemijskom indeksu i visokom sadržaju vlakana čime doprinosi osjećaju sitosti i tako olakšava mršavljenje (naravno uz odgovarajuću dijetu). Pokazao se uspješnim u snižavanju kolesterola, a blagotvorno djeluje i na osobe oboljele od psorijaze.

HCA (hidroksi limunska kiselina) sprečava pretvaranje ugljikohidrata iz krvi u masno tkivo. Istovremeno stimulira otpuštanje glukoze iz jetre te tako podiže nivo energije. Budući da odlaže spuštanje šećera u krvi, odlaže i osjećaj gladi. Dakle, s jedne strane umanjuje osjećaj gladi, a s druge strane sprečava nastajanje masnog tkiva.

Hesperidin poboljšava stanje proširenih vena te cirkulaciju kroz njih čime ublažava stanje bolnih hemeroida. Djelujući na poboljšanje cirkulacije pomaže i u zarastanju rana koje nastaju uslijed neodstatne cirkulacije (dekubitus i čirevi).

Inozitol je blisko povezan sa kolinom jer obojica pomažu organizmu u otapanju masti i njihovom transportu po tijelu, stoga je bitan za regulaciju tjelesne težine. Prvenstvena funkcija inozitola je održavanje stnaičnih membrana (npr. tkiva oka i crijeva). Utječe na prijenos živčanih impulsa i s kolinom pomaže u prehrani moždanih stanica.

Iako nitko još nije utvrdio koji je mehanizam djelovanja, jabučni ocat na široko se koristi za mršavljenje. Ostala stanja za koje se najčešće koristi su poboljšanje probave u želucu, poboljšanje cirkulacije i eliminacija akni.

Neophodan je za formiranje hormona štitne žlijezde koji regulira rad metabolizma. Pod radom metabolizma podrazumijeva se reguliranje intenziteta rada svih unutarnjih organa i tjelesne temperature. Nedostatak joda kod žena povezan je sa cistama u grudima, maternici i jajnicima. Manjak joda također može dovesti do prekida ovulacije i neplodnosti. U t [..]

Opće poznata funkcija kalcija je da daje čvrstoću kostima i zubima. Ono što je manje poznato je da se kalcij s dovoljno vitamina D ne može apsorbirati. Kalcij je bitan za kontrakciju mišića i prijenos živčanih impulsa. Stalno je prisutan u krvi i važan za proizvodnju hormona i nezima koji reguliraju probavu i metabolizam. Uz kalcij je preporučkjivo [..]

Ekstrakt sjemena divljeg kestena (aescin) se najviše primjenjuje u slučajevima upala vena i slabe cirkulacije kroz noge. Ublažava osjet boli u venama i tonificira (vraća tonus tj. napetost) krvne žile. Iz istog razloga pomaže kod problema sa hemeroidima i kod raznih oteklina i menstrualnih bolova.

Poboljšava cirkulaciju i rad srca u slučajevima zatajenja srca, kardiomiopatije (slabosti mišića srca), visokog krvnog tlaka, poremećaja ritma srca i angine pectoris. Koristan je sportašima, naročito u sportovima izdržljivosti gdje je srce pod velikim opterećenjem. Zbog sposobnosti podizanja energije u svim stanicama koristi se i kao anti-age sasto [..]

Potiče funkcioniranje jetre te je koristan u liječenju hepatitisa i ciroze. Pomaže jetri u uklanjanju toksina iz organizma. Poboljšava funckioniranje mozga, pamćenje te povoljno djeluje u slučajevima depresije. Kolin je blisko povezan sa inozitolom jer obojica pomažu organizmu u otapanju masti i njihovom transportu po tijelu, stoga je bitan za regu [..]

Kondroitin se najčešće uz glukozamin propisuje u svrhu smanjenja bolova i obnavljanja hrskavice u zglobu.

Krom je neophodan za regulaciju nivoa šećera u krvi, kako prema gore tako i prema dole. Kako ima sposobnost da odlaže pad šećera u krvi te tako smanjuje glad, koristi se u mnogim dijetama. Pri tome ima sposobnost očuvanja mišićne mase čime mijenja kompoziciju organizma, odnosno omjer masnog i nemasnog tkiva. Zbog tog, a i zbog povećanja izdržljivos [..]

Važan je za detoksikaciju i formiranje kože, kao i popravak tkiva kose i noktiju. Štiti mozak i jetru od oštećenja uslijed konzumiranja alkohola, droge i dima cigarete.

L-metionin smanjuje oštećenje jetre uzrokovano nekim lijekovima. Igra važnu ulogu u proizvodnji kreatina koji osigurava energiju organizma. Čini kožu zategnutom i elastičnom. Potpomaže metabolizam i eliminaciju masti iz organizma. Veže na sebe teške metale i tako pomaže njihovo izlučivanje iz tijela.

L-taurin se koristi pri ispravljanju raznih srčanih nepravilnosti (npr. aritmija) poboljšavajući kontrakciju srčanog mišića, ali i relaksaciju. Kako se nalazi u velikoj koncentraciji u retini oka, važan je za njegovo zdravlje. Pokazalo se da taurin smanjuje oksidativnu štetu nastalu od strane sunčevih zraka na oku i stimulira sposobnost organizma d [..]

Lecitin se u organizmu pretvara u acetil-kolin koji je neurotransmiter, tj. pomaže u prenošenju živčanog impulsa, čime je od velike važnosti za pravilan rad mozga, naročito pamćenje. Ublažava toksični utjecaj alkohola na jetru i pomaže kod hepatitisa. Budući da sprečava nagomilavanje masnoća u jetri, poboljšava prolazak masnoća i kolesterola kroz j [..]

Smatra se da lutein vrši funkciju filtera svjetlosti, štiteći tkivo oka od oštećenja sunčevom svjetlošću. Koristi se za prevenciju i liječenje raznih bolesti oka kao što je makularna degeneracija, retinopatija i mrena.

Koristan u sprečavanju i liječenju bolesti srca te poremećaja ritma rada srca. Smanjuje napetost u mišićima, sprečava grčeve i tenzijske glavobolje. Djeluje opuštajuće na psihu, te snižava krvni tlak. Djeluje preventivno tako što sprečava dijabetes tipa II (svakih 100 mg smanjuje mogućnost dobivanja dijabetesa za 15%). Važan je za pravilno iskorišt [..]

Poznata je po svom imunostimulirajućem i protutumorskom djelovanju koje može zahvaliti polisaharidu zvanom beta-D-glukanu. Studijama je dokazano da je učinak kemoterapije i maitake gljiva na smanjenje tumora bio veći u odnosu na one koji su dobivali samo kemoterapiju. Povećava osjetljivost na inzulin i tako smanjuje potrebu za njim osobama koji bol [..]

Potreban je za apsorpciju kalcija te je bitan za čvrste kosti. Također je bitan za zdravlje zglobova i hrskavica, a pozitivno djeluje i na stišavanje upala u organizmu. Pomaže u regulaciji šećera i smanjuje probleme uzrokovane PMSom.

Obnavlja funkciju jetre, povećava proizvodnju i protok žuči u jetri. Na taj način olakšava rad želuca i probavljanje hrane. Korijen maslačka koristi se kao blagi diuretik.

Molibden je važan da bi organizam od zaliha željeza u jetri doprinosio u stvaranju hemoglobina čime sprečava pojavu anemije. Pomaže organizmu smanjiti osjetljivost na sumpor i eliminirati višak sumpora iz organizma kod osoba koje su preosjetljive na sumpor.

MSM je ključan za stvaranje čvrste hrskavice. Pomaže smanjenju bolova uzrokovanih upalom zgloba (osteo ili reumatoidni artritis). Preporučljivo je njegovo korištenje kod svih oblika trauma u zglobu jer djeluje i na hrskavicu i na ligamente. Pomaže ispravljanju bora a blagotvorno djeluje i na kosu te nokte. Respiratorni problemi vezani uz alergiju m [..]

Niacin je neophodan za rast i zdravlje tkiva te za pretvaranje ugljikohidrata u energiju. Vitamin B-3 sudjeluje u puno procesa u stanici, uključen je u proizvodnju energije za normalno funkcioniranje stanice i može biti uključen u procese u kojima se proizvodi pigment kože. Bez niacina, vitamini B-1 i B-2 ne mogu funkcionirati pravilno.

PABA pomaže u nekim slučajevima sijede kose povratiti prijašnju boju. Također pomaže boljem iskorištenju pantotenske kiseline (Vitamin B-5). Smanjuje boranje i ispravlja razne nepravilnosti kože. Koristi se u liječenju vitiliga (gubitak pigmenta na dijelovim kože). Koristan je i u nekim slučajevima neplodonosti kod žena.

Pantotenska kiselina je potrebana za proizvodnju koenzima A i komponenti koje igraju ključnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata i masti za proizvodnju energije i u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i adrenalnih hormona.

Vitamin B-6 omogućava mnoge enzimske reakcije u organizmu. Mozak i centralni živčani sustav trebaju B-6 za formiranje neurotransmitera. Neophodan je za pretvaranje ugljikohidrata u energiju i za pretvorbu aminokiseline triptofana u niacin (B-3). B-6

Preko 2000 godina se koristi za rješavanje problema zatvora (konstipacije) zbog svojih laksativnih svojstava. Koristi se i za poboljšanje probave i za borbu protiv crijevnih parazita. Pomaže razvoju prijateljskih bakterija u crijevima. Sprečava pojavu tromboze dubokih vena. Ubrzava metabolizam čime olakšava gubitak kilograma.

Reishi gljiva je adaptogen i imunoregulator. Zbog toga djeluje protiv anksioznosti i na ublažavanju posljedica stresa te za alergije, rad jetre i bubrega. Dobar je i za rspiratorne infekcije kao i u slučajevima bronhitisa odnosno astme. Poboljšava cirkulaciju i apsorpciju kisika. Koristi se i protiv nesanice i kroničnog umora. Za prve pozitivne efe [..]

Vitamin B-2 uključen je u proces proizvodnje energije. Pomaže u sintezi i oksidaciji masnih kiselina i u oksidaciji aminokiselina i glukoze. B-2 je uključen i u metabolizam hormona štitne žlijezde. Pomaže u boljem funkcioniranju vitamina B-6 i folne kiseline.

Rodiola je adaptogen koji štiti srce, pluća i živce od kemijskog, biološkog i fizičkog stresa. Poboljšava memoriju, koncentraciju i fokus tako što stimulira neurotransmitere. Djeluje antidepresivno i protiv anksioznosti. Značajno poboljšava atletske performanse, smanjuje umore i ubrzava oporavak. Poboljšava seksualne funkcije.

Rudbekija pomaže u sprečavanju dviju najčešćih virusnih bolesti: prehlade i gripe te ublažava tegobe i ubrzava njihov prestanak. Korisna je kod infekcija koje se ponavjaju kao npr. oralna kandidijaza, infekcija urinarnog trakta, herpes i infekcija sinusa.

Rutin poboljšava cirkulaciju tako što sprečava stvaranje ugrušaka, učvršćuje stijenke krvnih žila pa je koristan u slučajevima proširenih vena, heheroida i raznih vrsta krvarenja.

Glavna uloga selena je poticanje rada imunološkog sistema, te je ključan za borbu protiv svih infekcija respiratorng trakta, bilo virusnog, bilo bakterijskog porijekla. Štiti od nastanka mnogih vrsta raka, ali i bitno pomaže u njihovom liječenju. Zajedno s vitaminom E štiti srce tako što sprečava stvaranje ugrušaka. Koristan je u sprečavanju pojave [..]

Shiitake gljiva, odnosno lentinan kao aktivni sastojak, ima snažno djelovanje na aktiviranje imuniteta. Do sada zabilježeni pozitivni rezultati su u protutumorskom djelovanju, suzbijanju virusa SIDAe, herpesa i hepatitisa B. U studiji je dokazano da je moguće već za tjedan dana sniziti kolesterol za 15% korištenjem shiitake gljiva.

Djelujući na poboljšanje rada jetre i bubrega, Shizandra poboljšava izdržljivost i fizičke performanse kao i seksualnu izdržljivost. Djeluje na tri razine: energetsku, duhovnu i fizičku. Štiti od stresa kao nor. Toplotnog udara, sunčanice, opekotina, podhlađivanja ili trovanja teškim metalima. Opušta mišiće i poboljšava preciznost pokreta (koordina [..]

Djeluje na zaštitu jetre od raznih vrsta toksina, uključujući lijekove, otrove i kemikalije. Često se daje osobama koje pretjerano konzumiraju alkohol zbog revitalizacije jetre. Ograničava količinu toksina koju jetra razgrađuje u određenom razdoblju. Korisna je i kod kemoterapije jer sprečava oštećenje jetre i na taj način olakšava detoksikaciju or [..]

Silicj je jedinstven po tome što istovremeno daje i čvrstoću i elastičnost, osobine poželjne za monga tkiva (kosa, nokti, tetive, ligamenti, krvne žile...) Utječe na ljepši i zdraviji izgled kose, kože i noktiju te se koristi kao važna anti-age komponenta. Preporuča se uzimanje kod bilo kakvih problema s tetivama ili ligamentima. Poboljšava elastič [..]

Veže na sebe teške metale te tako pomaže detoksikaciju organizma. Polisaharidi iz spiruline djeluju poticajno na imunitet. Zbog visokog sadržaja klorofila pomaže u eliminiranju neugodnog zadaha iz usta.

Glavni razlog upotrebe tamjana je njegova sposobnost da smanjuje upale i ublažava bolove te se na široko primjenjuje u dodacima prehrani namijenjenim za liječenje zglobova i bolova u leđima.

Pomaže jetri u olakšavanju izlučivanja toksina iz organizma čime među ostalim utječe i na zdravlje i izgled kože. Olakšava izlučivanje tekućine iz organizma uglavnom putem pojačanog mokrenja.

Najvažnija funkcija je u proizvodnji energije i podržavanju rada mozga i živaca. Budući je presudan za konverziju ugljikohidrata u energiju, visok unos ugljikohidrata može povećati potrebu za vitaminom B-1. Učestala upotreba alkohola, kave ili čaja također povećava potrebu za unosom vitamina B-1.

Jedan je od najsigurnijih, blagih laksativa jer ne iritira stijenku crijeva i ne izaziva navikavanje. Glavni zadatak mu je da u crijevima izrazito poveća svoj volumen navlačeći na sebe vodu te tako povećava volumen stolice i olakšava njezin prolaz. Često se koristi nakon operacija debelog crijeva kako bi se spriječilo naprezanje crijeva. Iz istog r [..]

Veprina se koristi u slučajevima bolnih i otečenih nogu uslijed proširenja vena i slabe venske cirkulacije zato što njezin aktivni sastojak ruskogenin ima sposobnost stezanja stijenki proširenih vena, a time i poboljšanja cirkulacije.

Vražja kandža ima protuupalno djelovanje te pozitivno djeluje kod raznih vrsta bolova kao što su bolovi u zglobovima uslijed artitisa ili gihta, bolvi u leđima, u mišićima...itd. Tradicionalno se koristi za olakšavanje probave kao i za blago poticanje apetita kod ljudi koji su izgubili interes za hranu.

Smatra se da zajedno s luteinom vrši funkciju filtera svjetlosti, štiteći tkivo oka od oštećenja sunčevom svjetlošću. Koristi se za prevenciju i liječenje raznih bolesti oka kao što je makularna degeneracija, retinopatija i mrena.

Željezo je bitno za učinkovitu opskrbu kisikom pa se može reći da je neizravno odgovorno za stvaranje energije u svim stanicama tijela. Potreno je da bi se stvorio hemoglobin. Osobe koje imaju nedostatak željeza brže se umaraju i imaju smanjenu izdržljivost na napor. Djeca sa smanjenom razinom željeza u organizmu imaju često problema sa učenjem i p [..]